Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine übermäßige Abhängigkeit von Verhaltensweisen zur sofortigen Befriedigung Probleme verursachen kann, indem wir unser Gehirn verändern, uns von sinnvolleren Aktivitäten ablenken und zu destruktiven finanziellen, sozialen und gesundheitlichen Ergebnissen führen.
Zufriedenheit kann das Leben leichter machen - für alle!
Glück durch sofortige Befriedigung kann Motivation und Dynamik aufbauen. Es hält Sie an eine elektrische Strömung aus Kreativität, Ausdauer und Kraft angeschlossen. erfordern jede Menge Energie, Konzentration und Disziplin. Gönnen Sie sich noch heute eine sofortige Befriedigung!
Die häufigsten Beispiele für sofortige Befriedigung sind Essen, Einkaufen, Sex und Unterhaltung. Der gegenteilige Effekt wird als verzögerte Befriedigung bezeichnet, bei der Sie eine Belohnung für einen größeren Nutzen in der Zukunft verschieben.
Hier sind die einfachen Schritte:
Das Instant Gratification Syndrome (IGS) ist eine schwächende Krankheit, die durch emotionale Knechtschaft mit dem Jetzt gekennzeichnet ist.
Forscher haben untersucht, ob es immer vorteilhaft ist, die Befriedigung zu verzögern und damit auch das Vergnügen zu leugnen. Die Wissenschaft hat die Theorie aufgestellt, dass sich die Verzögerung der Befriedigung über die Lebensdauer verbessert (Mischel, 2010). Eltern erkennen dies, wenn ein Kleinkind einen Anfall auslöst, nachdem es 5 Minuten auf einen Keks gewartet hat.
Wie man sich von der Gewohnheit der sofortigen Befriedigung befreit
Wie sofortige Befriedigung zu Ungeduld führt. Die ständige Erfahrung des kurzfristigen Glücks, die viele von uns jeden Tag erhalten, hat uns ungeduldiger und weniger im Einklang mit unserer Selbstbeherrschung gemacht. Wir wollen auf nichts warten. ... Wenn Sie sich die Zeit nehmen, kann dies oft zu Glück führen, das mehr bedeutet.
Betrachten Sie diese Möglichkeiten, um sofortige Befriedigung auf eine Weise zu erreichen, die uns auf lange Sicht wahrscheinlich nicht schaden wird.
Im Gegensatz zu den Kindern, die der Versuchung nachgaben, waren die Kinder, die ihre Belohnung verzögerten, in fast allen Lebensbereichen weitaus erfolgreicher. Sie erzielten bei standardisierten Tests höhere Ergebnisse, waren gesünder, reagierten besser auf Stress, hatten weniger Probleme mit Drogenmissbrauch und zeigten bessere soziale Fähigkeiten.
Befriedigung ist die angenehme emotionale Reaktion des Glücks als Reaktion auf die Erfüllung eines Wunsches oder Ziels. Es wird auch als eine Antwort identifiziert, die sich aus der Erfüllung sozialer Bedürfnisse wie Zugehörigkeit, Geselligkeit, soziale Anerkennung und gegenseitige Anerkennung ergibt.
Befriedigung. Antonyme: Schmerz, Abneigung, Enttäuschung, Abstinenz, Ablehnung, Stinting, Beschaffung, Disziplin. Synonyme: Vergnügen, Genuss, Zufriedenheit, Genuss, Freude, Belohnung.
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