Betrachten Sie die folgenden Symptome einer Midlife-Crisis, die sowohl Männern als auch Frauen gemeinsam ist: Sich im Leben unerfüllt fühlen. Intensive Gefühle von Nostalgie, chronische Erinnerung an die Vergangenheit. Gefühle von Langeweile, Leere und Sinnlosigkeit.
Wenn sich die Midlife Crisis in eine Depression verwandelt
Änderung der Schlafgewohnheiten, Müdigkeit. Gefühle von Pessimismus oder Hoffnungslosigkeit. Unruhe, Angst oder Reizbarkeit. Schuldgefühl, Hilflosigkeit oder Wertlosigkeit.
Häufiger durchlaufen Männer einen Midlife-Prozess, in dem sie im Laufe der Zeit kleinere Änderungen vornehmen.
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Sie treffen ungewöhnliche Entscheidungen.
Es wird angenommen, dass Menschen, die sich in einer Midlife-Crisis befinden, mit ihrer eigenen Sterblichkeit zu kämpfen haben und irgendwann im Midlife einen Teil ihrer Verantwortung zugunsten des Spaßes aufgeben. Deshalb führt der Begriff "Midlife Crisis" häufig dazu, dass sich Menschen Geliebte und Sportwagen vorstellen.
Eine Mid-Life-Krise kann durch Altern selbst oder durch Altern in Kombination mit Veränderungen, Problemen oder Bedauern verursacht werden: Arbeit oder Karriere (oder Mangel an ihnen) Ehegattenbeziehungen (oder Mangel an ihnen) Reifung von Kindern (oder Mangel an Kindern) )
Jede größere Veränderung im Leben, wie der Tod eines Elternteils, die Geburt eines Kindes, der Verlust eines Arbeitsplatzes, eine schwere Krankheit, das Leben außerhalb Ihres Ehepartners oder das Werden leerer Nester, wenn Ihre Kinder das Haus verlassen, kann zu einer Mid-Life-Krise führen und dazu führen Scheidung.
Eine Midlife-Crisis ist oft nur ein Weckruf für die Tatsache, dass wir anfangen müssen, besser auf uns selbst aufzupassen.
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Wie man mit einer Midlife-Crisis umgeht
Wenn es darum geht, sich Gedanken zu machen, bedauern weniger Frauen als Männer die Scheidung: 73% der Frauen geben an, dass sie die Scheidung nicht bereuen, während 61% der Männer dasselbe sagen.
Die Midlife-Crisis bezieht sich auf eine Phase im Leben eines Menschen mittleren Alters (normalerweise zwischen 35 und 65 Jahren), in der er sich gezwungen fühlt, sich seiner Sterblichkeit, seinem Vertrauen, seiner Identität und seinen Leistungen zu stellen und / oder sie neu zu bewerten. Der Begriff wurde erstmals 1965 vom Psychologen Elliott Jaques geprägt.
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